Vlog Mirjam – Interne overprikkeling
Uitgeschreven tekst bij deze vlog: Wanneer je GaveMensen kent, er een opleiding hebt gevolgd, dan weet je dat je er een hele hoop kennis over HSP krijgt, en ook over leven in het algemeen. Over waardenvol leven. Maar het gaat er niet alleen om kennis. Wanneer je hier een opleiding doet dan ga je er […]
Lees meer...Zijn met wat er is
Marieke Damman, oud-cursist aan de GaveMensen academie en kindercoach bij Vier Coaching, schrijft heel mooi over het ruimte geven aan de frustratie en boosheid van je kind. Over ‘simpelweg’ zijn met wat er is. Hier delen we twee van haar teksten. Woede-uitbarstingen Vanavond hadden we hier een mega woede uitbarsting. Ja zo een van het allerergste soort… […]
Lees meer...Doe maar normaal
Ze is verwikkeld in een discussie… Een heftige discussie met woorden die raken, die snijden met gemene randjes en wondjes maken als die van een scherp papiertje… Woorden die diep gaan, die aankomen en die ze toelaat in dat kwetsbare stukje ‘ik’, die niet toegankelijk is voor iedereen. Zij voelt, als gevolg hiervan, de emoties omhoog komen, […]
Lees meer...Wat moet je doen als je een loslopende HSP’er tegenkomt?
Je kent ze wel. Die zweverige, overgevoelige types die zo halfzacht een handje op je schouder leggen en met zijige stem zeggen: ‘hoe is het nu met je?’ En die als je dan zegt dat het goed gaat, reageren met: ‘ik zie dat het niet zo goed met je gaat. Wil je erover praten?’ . […]
Lees meer...Ik heb de komende 5 weken geen tijd voor je
“Ik heb de komende 5 weken geen tijd voor je”. Gaf ik Nieuwe Lief stoer mijn grenzen aan in de aanloop naar mijn theatervoorstelling Doorzon. Wat best een ding is voor sensitieve mensen… grenzen stellen. Vooral wanneer jij je, zoals ik, snel verliest in die leuke prikkels die je op korte termijn zo’n goed gevoel geven. Haarfijn aanvoelt wat de situatie vraagt, […]
Lees meer...Mijn hoofd draait rondjes
‘Mijn hoofd draait rondjes’, zegt Stokstaartje‘Hoe kan dat?’, vraagt Kat, die even opkijkt uit zijn kattenleventje‘Het zijn zorgen’, zegt Stokstaartje.‘Zorgen? Wat zijn dat?’, vraagt Kat.‘Dat weet ik dus niet. Het ligt geloof ik nogal complex.’‘Wat bedoel je?’ Kat gaapt erbij. Ik hoorde dat eend zich zorgen maakt om haar kuiken als ze oversteekt over het […]
Lees meer...Spring in het diepe
Ze kwam bij mij voor het traject… Het Silly Me traject (Moed om te Falen traject, red.).Silly was ze eigenlijk al, er was alleen die drempel dat ze dit niet altijd durfde te laten zien. Er was angst voor het op de voorgrond treden… Angst om zichzelf te laten zien… Angst om ergens voor een eerste […]
Lees meer...Als kind grenzen voelen en aangeven
Vandaag werkte ik in het bos. Met G R E N Z EN leren voelen en uiten. Ik vroeg deze jongen een zware tak mee te slepen, die hadden we straks nodig… hij was zwaar.Onderweg vroeg hij soms of we er bijna waren… na een tijdje vroeg ik hem het laatste stukje stil te zijn en […]
Lees meer...Is hoogsensitiviteit overprikkeling?
“Ik ben hoogsensitief, want ik kan de hoeveelheid prikkels in deze maatschappij niet aan!” Dat klinkt als een logische conclusie. En haast vaststaand, dat er niets anders te doen is dan dit feit maar accepteren. Is het ook kloppend als we kijken naar wat er inmiddels wetenschappelijk bekend is over hoogsensitiviteit? Of hebben we het […]
Lees meer...Doe-tip met je gezin
Vaak als het met je kind niet zo lekker gaat, gaat er veel aandacht naar het probleem. En dat terwijl is bewezen dat juist hooggevoelige mensen extra profiteren van een positieve omgeving. Investeren juist in dat wat je blij maakt levert dus veel op! Tip: laat ieder gezinslid op een briefje schrijven waar je ze blij […]
Lees meer...Daar stond ik…
Daar stond ik. In een hoek van de trainingsruimte. 20 strakke gezichten die me afwachtend aankeken. Mijn mond kurkdroog, mijn hart bonsde in mijn keel, mijn hoofd leger dan leeg. Wellicht gekleurd door mijn beleving, maar de kritiek was voelbaar in de lucht. Mijn rug bijna letterlijk tegen de witte muur achter me. “Waarom hebben […]
Lees meer...