Vlog Mirjam – Interne overprikkeling

Wanneer je GaveMensen kent, er een opleiding hebt gevolgd, dan weet je dat je er een hele hoop kennis over HSP krijgt, en ook over leven in het algemeen. Je gaat het meemaken, zodat je die ‘kennis’ ook echt intern hebt doorleefd. En dat geldt niet alleen voor als je er een opleiding doet, maar ook voor als je er werkt.

Zijn met wat er is

Marieke Damman, oud-cursist aan de GaveMensen academie en kindercoach bij Vier Coaching, schrijft heel mooi over het ruimte geven aan de frustratie en boosheid van je kind. Over ‘simpelweg’ zijn met wat er is. Hier delen we twee van haar teksten. Woede-uitbarstingen Vanavond hadden we hier een mega woede uitbarsting. Ja zo een van het allerergste soort… Na…

Mijn hoofd draait rondjes

‘Mijn hoofd draait rondjes’, zegt Stokstaartje‘Hoe kan dat?’, vraagt Kat, die even opkijkt uit zijn kattenleventje‘Het zijn zorgen’, zegt Stokstaartje.‘Zorgen? Wat zijn dat?’, vraagt Kat.‘Dat weet ik dus niet. Het ligt geloof ik nogal complex.’‘Wat bedoel je?’ Kat gaapt erbij. Ik hoorde dat eend zich zorgen maakt om haar kuiken als ze oversteekt over het…

Is hoogsensitiviteit overprikkeling?

“Ik ben hoogsensitief, want ik kan de hoeveelheid prikkels in deze maatschappij niet aan!” Dat klinkt als een logische conclusie. En haast vaststaand, dat er niets anders te doen is dan dit feit maar accepteren. Is het ook kloppend als we kijken naar wat er inmiddels wetenschappelijk bekend is over hoogsensitiviteit? Of hebben we het…

Doe-tip met je gezin

Vaak als het met je kind niet zo lekker gaat, gaat er veel aandacht naar het probleem. En dat terwijl is bewezen dat juist hooggevoelige mensen extra profiteren van een positieve omgeving. Investeren juist in dat wat je blij maakt levert dus veel op! Tip: laat ieder gezinslid op een briefje schrijven waar je ze blij…

Daar stond ik…

Daar stond ik. In een hoek van de trainingsruimte. 20 strakke gezichten die me afwachtend aankeken. Mijn mond kurkdroog, mijn hart bonsde in mijn keel, mijn hoofd leger dan leeg. Wellicht gekleurd door mijn beleving, maar de kritiek was voelbaar in de lucht. Mijn rug bijna letterlijk tegen de witte muur achter me. “Waarom hebben…

Portret Lieke Struik

Wegens privacyredenen zijn de namen in dit portret gefingeerd.  Zodra ik door het gietijzeren poortje loop zie ik de rook al uit de schoorsteen komen. Ik voel de koude avondlucht en adem de geur in van pure nostalgie. Lieke opent de deur en groet mij hartelijk. ‘Lust je iets te drinken?’ Op het keukenblad liggen…

Portret Stef Bos

Henk Hulshof fotografie

Stef Bos, een verhalenverteller puur sang. Hij neemt je mee op een reis en verbind de liedjes op zo’n manier dat je amper het gevoel hebt dat je in het theater zit. Het komt rechtsreeks bij mij binnen, zijn teksten en verhalen inspireren. Al dikwijls heb ik mezelf afgevraagd waar hij zijn inspiratie vandaan haalt,…

Portret Juul Martin

Het is drie uur in de middag als ik de foyer van het hotel binnenloop. Ik speur de ruimte af, maar al snel valt mijn oog op de man die ik deze middag mag interviewen. Ik loop naar hem toe en zie dat hij niet alleen is. Zodra ik bij het raam ben aangekomen schuift…

Portret Simone van Lieshout

Sprankel, de grote donkerbruine labrador, springt uit de auto en begroet mij enthousiast. Ze draait met haar kont en is door het dolle heen. ‘Sprankel doe eens rustig meissie.’ Simone corrigeert haar kort, maar liefdevol. ‘Dit is precies de reden waarom we eerst een ronde gaan lopen. Ze is gewend om de dag zo te…

Over grenzen

Grenzen. Een fenomeen waarvan hoogsensitieve mensen de neiging kunnen hebben er langdurig en veelvuldig overheen te gaan. Monike Walraven, student aan de GaveMensen academie, schreef een gastblog over haar zoektocht naar het aanvoelen van haar grenzen. In deze blog gaat ze helder in op een ervaring welke ze opdeed tijdens een opleiding Opstellingen, en beschrijft…

HSP als etiket.. nuttig of niet?

‘Wat is hoogsensitiviteit nu echt?’ En… ‘Hoeveel overlap heeft het met hoogbegaafdheid, ADD, of met ASS?’ ‘Hoe vaak worden er eigenlijk misdiagnoses gedaan?’ Soms kom ik deze discussies tegen op Facebook. Enerzijds de mensen die zich hard en stug opstellen, die tot op de komma nauwkeurig in capslock uitleggen wanneer je wel of niet hoogsensitief bent,…

Mijn eerste week bij GaveMensen

Ik had verwacht dat mijn eerste ‘werk’dag bij GaveMensen heel relaxed zou zijn. Ik mocht namelijk mee komen doen met ‘de Proeverij’, een dag waarop je door middel van workshops een beeld krijgt van de verschillende opleidingen, de sfeer en de aanpak bij GaveMensen. De praktijk is natuurlijk anders, en ook zo’n eerste dag zit…

De hoogsensitieve medewerker is een race-auto

Ilona is een goede medewerker van midden 30 en ze is hoogsensitief. Daar loopt ze niet mee te koop, ze weet zelfs niet eens of ze het wel is. Wat Ilona kan is subtiele veranderingen snel waarnemen. Subtiele veranderingen in beeld, geluid, sfeer enzovoorts, ze heeft oog voor detail en heeft het bijvoorbeeld door wanneer…

Hoogsensitiviteit en vitaminen sluipverbruik..

Elske is een meisje van zes en ze is hoogsensitief. Ze neemt subtiele veranderingen snel waar in beeld, geluid, sfeer enzovoorts, ze heeft oog voor detail en heeft door wanneer het eerste blaadje uit de boom valt of wanneer iemand een kruimel op de grond laat vallen, ze is erg begaan met anderen en leeft met hen mee.…

Leren zien onder het wateroppervlak: wat een opleiding kan doen…

Gastblog van cursist Emma Voerman: Als loopbaancoach had ik meestal het UWV als opdrachtgever. En dat was vervelend, want het UWV is dol op een standaard aanpak met vaste methoden en een voorspelbare uitkomst. Het ergste was dat in die uitkomst ingecalculeerd was dat meer dan de helft van de trajecten mocht mislukken. En dat…

Overleef de ochtendstress als HSP’er

Het onderwerp hield Mirjam Bogerd al een tijdje bezig… haar eigen struggle met de ochtendroutine. Naar aanleiding van de vraag ‘wie herkent het meer moeite te hebben in het begeleiden van je eigen kinderen dan andermans kinderen en/of volwassenen?’ in de Facebookgroep ‘HSP coaches en begeleiders‘ en een gesprek dat zij eerder al had in het…

Kijk me (niet) aan!

We zitten buiten op het bankje, mijn collega en ik. Het is een frisse maar zonnige herfstdag en de kleuters spelen buiten. In mijn ooghoek zie ik dat er wild gespeeld wordt door een groepje kinderen. De scheppen zijn geweren, en de schietgebaren worden ondersteund door harde schietgeluiden en geschreeuw. Hierbij wordt ook flink geduwd…

Alle schaapjes op een rij

Peter was nu oudste kleuter. Na de zomer mocht hij naar groep drie. En dat was gaaf, want dan mocht hij het echte werk gaan doen. Maar het was nog lang geen zomer. Sterker nog, het was kerst. En weer was hij met de hele klas bezig aan werkjes die ze mee konden nemen naar…

HSP en de winterdip: Hoe kom je eraan en vooral: hoe kom je er weer af!

Dit gastblog over HSP en de winterdip is geschreven door Maike Korte- Nederveld, zij is leefstijlcoach en trainer voor hoogsensitiviteit en mindset. Hoe waardevol dat Maike deze leefstijlkennis met HSP weet te verbinden! Het is weer zover. De herfst is in het land en de winter komt eraan. De dagen worden weer korter, het wordt buiten…

Van onderpresteren naar geleerde hulpeloosheid … en hoe krijg je het dan nog omgekeerd?

Ken je die kinderen met een torenhoog IQ, die op school zelfs onder het gemiddelde presteren? Die geen taak aanpakken zonder hulp van de juf? Kinderen die zich afhankelijk en passief opstellen? En als ze dan hulp krijgen of een coachingstraject ingaan nog verder gaan leunen op steun? Die vragen stellen waar je broek van…

Hoogsensitief toetsen

Met haar knuffel tegen haar linkerwang, leest Pien fluisterend voor zichzelf de tekst voor, terwijl ze ondertussen met een gespannen lijf voorovergebogen aan haar tafeltje zit. Ik volg haar behoedzaam. Niet te opzichtig, dat heeft ze zo door. Ze zit dicht bij me in de buurt, omdat dat voor haar veilig voelt. Even ontmoeten onze…

De keerzijde van glorie

Blog geschreven door Marjolein van Dongen – Verheul Een paar weken geleden schreef ik een gastblog voor de site van GaveMensen, over hoe ik heb leren omgaan met mijn hoogsensitiviteit. Het moraal van het verhaal was dat ongemakkelijke gevoelens, zoals stress en onzekerheid nooit verdwijnen, maar dat je er wel beter mee kan leren omgaan.…

Overprikkeld door intense emoties, wat doe je als leerkracht dan?

We hebben net geloot in de klas. De vissen mogen elke vakantie ergens anders logeren. Als je dan gaat loten, is de kans op teleurstelling natuurlijk aanwezig. Elke naderende vakantie zie ik als juf de hunkering in Pleuns ogen. Wat zou ze dat fijn vinden, als die vissen bij haar mogen, een hele vakantie lang.…

Denken vanuit overvloed

De dochter van Monike Walraven heeft haar op veel momenten geïnspireerd. Door niet te denken vanuit tekort, maar vanuit overvloed. Door niet alleen geraakt te worden door het leed in de wereld en daar dieper over doordenken/voelen, maar ook meteen in actie te komen en iets te gaan dóen. Door niet te geloven dat het…

Iets met mindset moest het worden

Iets met mindset moest het worden Blog door Linda Wessels ‘Maak een zo hoog mogelijk bouwwerk van stroken papier, dat zelfstandig kan blijven staan.’ luidde de opdracht die ik groep 4 vandaag gaf in groepjes van 4. Eerder hadden we naar superstructuren van gebouwen gekeken, wat werkte bij bouwen, welke keuzes daarin gemaakt werden. Enthousiast ging…

Workshop ‘De Moed om te Falen’

Dit is een gastblog van Linda Ruigrok. Ze heeft bij mij de workshop ‘De Moed om te Falen’ gevolgd en schreef daarna deze prachtige blog! Je kunt hem hieronder lezen of op haar site. Falen. Met een Hoofdletter nog wel. Wat is dat toch: falen. Mijn oma zei vroeger al: ik ga pas het zwembad…

Uitgelicht bericht

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Gastblogs

Welkom bij de AA

Stel je voor je. Een groep mensen. Stoelen in een rondje. Ik sta daarvoor. In stilte. Voelen wat het doet om daar te zijn. En dan mijn eerste woorden. “Hoi ik ben Mariëlle. Ik ben HSP“ Applaus van de zaal volgt. Een zucht van verlichting gaat door me heen. Ik voel de ontspanning in mijn lijf…

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Gastblogs