Blogs & artikelen

Portretten van HSP'ers

Portret Lieke Struik
Wegens privacyredenen zijn de namen in dit portret gefingeerd. Zodra ik door het gietijzeren poortje loop zie ik de rook al[...]
Portret Stef Bos
Stef Bos, een verhalenverteller puur sang. Hij neemt je mee op een reis en verbind de liedjes op zo’n manier[...]
Portret Juul Martin
Het is drie uur in de middag als ik de foyer van het hotel binnenloop. Ik speur de ruimte af,[...]
Portret Simone van Lieshout
Sprankel, de grote donkerbruine labrador, springt uit de auto en begroet mij enthousiast. Ze draait met haar kont en is[...]

HSP blogs

Neurobiologie van HSP
Hoewel de focus bij hoogsensitiviteit vaak ligt op het gedrag (emotionaliteit en overprikkeling), is dit gedrag eigenlijk een gevolg van[...]
Vijf niveaus van gehechtheid
Bén jij hoogsensitief of héb je deze eigenschap? Die vraag komt vaak in me op wanneer ik met mensen spreek[...]
Bijsluiter hoogsensitiviteit
BijsluitertekstLees voordat u het middel gebruikt goed de gehele bijsluiter. Gebruik dit geneesmiddel nooit zoals precies wordt voorgeschreven maar neem[...]
Hoogsensitiviteit als stoornis, persoonskenmerk of… is het wel iets?
Naar aan leiding van de blog 'hoogsensitief' van Emile Keuter op 2 januari 2019 op de website Medisch Contact schreef[...]
De talenten van HSP’ers: durf jij ze te zien, accepteren en stimuleren?
Wanneer hoogsensitiviteit simpelweg gelijkt wordt gesteld aan een sneller overprikkeld stresssysteem, doen we de hoogsensitieve mens te kort. Door de[...]
Kennis over hoogsensitiviteit is van levensbelang!
Bruce J. Ellis en W. Thomas Boyce introduceren in 2005 een opvallend nieuw onderscheid tussen kinderen gelet op de genetica:[...]
Hoogsensitiviteit… anders maar toch heel normaal!
"Let's talk about sex, baby. Let's talk about you and me. Let's talk about all the good things and the[...]
Openheid voor ervaringen
Volgens de Big Five theorie over persoonlijkheid kunnen we mensen indelen aan de hand van hun persoonlijkheid op 5 kenmerken.[...]
De complexiteit van emoties bij hoogsensitieve kinderen
Wanneer we het hebben over emoties denken we vaak aan de basisemoties. En hoewel we veel van onze gevoelens terug[...]
Hoogsensitief, hooggevoelig, hoogbegaafd.. is dat wellicht hetzelfde?
Een kleine conversatie in mijn hoofd. Soms doe ik dat. Dan neem ik twee pennen, eentje voor 'mezelf' en eentje[...]
Onmisbaar voor HSP’ers: een groeimindset op sociale stress!
Onmisbaar voor HSP'ers: een groeimindset op sociale stress! Met een klap gooide ik de autodeur dicht en sloeg het lange[...]
De drie factoren van HSP waarvan iedereen moet weten
Toen Elaine Aron het concept 'high sensitivity' in de jaren negentig wereldkundig maakte, ging ze ervan uit dat hoogsensitiviteit (ook[...]
Hooggevoelig = hoogsensitief
Hoogsensitief betekent hetzelfde als hooggevoelig Zoekend naar informatie over hoogsensitiviteit, stuit je al snel op een diversiteit aan begrippen en[...]
HSP’ers écht niet altijd tactvol
In haar bestseller, 'Hoogsensitieve personen, hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt', beschrijft Elaine Aron een duidelijk persoonlijkheidskenmerk[...]
Aanraking verlicht de pijn van sociale afwijzing
Sociale emoties zijn niet enkel, -zoals de meeste emoties-, gericht op overleven en reproductie. Deze emoties, waaronder schaamte, verlegenheid, schuld,[...]
Wél of niet hoogsensitief…. het ligt toch net wat anders!
Je bént hoogsensitief of niet. Toch? Of is het meer een normaalverdeling en is iedereen in iets meer of mindere[...]
Evolutionair voordeel van HSP aangetoond in computergame
Hoogsensitiviteit is een begrip uit de psychologie. Dat betekent dat voornamelijk gekeken wordt met een individualistische bril, waarbij de focus[...]
De invloed van cultuur op ons gevoelsleven
Soms stuiten we op een boek dat ons direct bij de eerste pagina weet te grijpen, dat ons boeit en[...]
Teveel emotionele intelligentie is niet goed voor je
Sterk ontwikkelde empathie heeft zo zijn prijs, is de uitkomst van recent onderzoek aan de universiteit van Frankfurt. Herkennen wanneer[...]
Hoogsensitief, hooggevoelig, hoogbewust of sensibel?
Het laatste jaar kom ik veel artikelen tegen die op verschillende wijze invulling geven aan het begrip HSP. Zo waren daar[...]
Theorie van Positieve Desintegratie
Wanneer je het niet meer weet en overspoeld wordt door emoties, dát is het moment dat je gaat leren en[...]
Empathie, morele ontwikkeling en rechtvaardigheid; een explosieve cocktail!
'Stomme mama...!!' De uitspraak van mijn dochter ging gepaard met een klap op mijn bovenarm. Ik zuchtte. Ik had hier[...]
HSP wetenschappelijk bewezen
Elke Van Hoof (1976) studeerde in 1999 af als klinische psychologe en promoveerde in 2003 aan de Vrije Universiteit Brussel[...]
De hoofdzetel van het gevoel
Voor hoogsensitieve mensen is het lichaam een gevoelige detector. Zij hebben eerder door of iets wel of niet ‘goed voelt’.[...]
Een sterk functionerend Oeps!-centrum
Ze zat tegenover me aan een tafeltje bovenin het restaurant. Bijna vijf jaar had ik mijn oud-collega niet meer gezien[...]
Een groeimindset voor je psychologische basisbehoeften
Elk mens wordt geboren met de mogelijkheid en een natuurlijke drang om zich te ontwikkelen en een behoefte aan relatie,[...]
Schaamtemagneet
PigPen is een heerlijk karaktertje uit de 'Peanut' comics. Hij staat bekend om zijn altijd smerige overal en de wolk van[...]
Waarom empathie het raam uit mag
Ik begin een haat-liefde verhouding met empathie te krijgen. Ja ik weet het: dat mag ik niet zeggen. Het hoort[...]
Ik ben vast niet ‘goed genoeg’..
De gedachte: 'ik ben niet goed genoeg' is een emotie schreef ik in mijn vorige blog. Ja, dat is lekker[...]
Zet je ‘mindset’ op verbinding
Empathie is niet vergelijkbaar met fietsen, een vaardigheid die je eenmalig aanleert en daarna de rest van je leven blijft[...]
Naar het hart van hoogbegaafdheid
Nadelen niet (h)erkend. Tessa Kieboom startte haar presentatie met de opmerking "In Nederland en Vlaanderen denkt 'de man in de[...]
Kiezen voor compassie
In ons leven kiezen we voor zelfbehoud en evenwicht. Dit deden we in de oertijd al om te overleven en[...]

Rejection Sensitivity

Het verschil tussen HSP en Rejection Sensitivity
Xandra, wat is nu precies het verschil tussen hoogsensitiviteit en afwijzingssensitiviteit? Die vraag werd me afgelopen week een paar keer[...]
Rejection Sensitivity en de relatie tot hoogsensitiviteit
"Roep maar, zeg maar 'mama', voel maar hoe het is als je roept en er niemand komt" zei de vrouw[...]
Leven met afwijzingssensitiviteit
Herken jij ook dit soort gedachtenpatronen bij je klanten? Slapeloze nachten, een brein dat nooit 'uit' staat Gevoeligheid voor afwijzing[...]
Soms moet je even ‘bijtanken’ in eigenwaarde. En dat is oké!
Impulsief en onbedachtzaam een sms versturen is een daad van moed, zo spreekt de dame in dit filmpje over 'high[...]
Ik ben alles, maar niet verdrietig! Dacht ik…
Ik keek de kring rond en nam een laatste hap adem. Het was mijn beurt me voor te gaan stellen[...]
Het ligt vast aan mij…
Afgelopen week was ik bij een show van Berthold Gunster. Omdenken voor ouders en opvoeders in de 2 uur durende[...]
Maak jij er ook altijd meer van in gedachten?
Het was 2012 en ik was net (opnieuw) gestart met mijn onderneming. Ik had zelf het jaar ervoor ondervonden hoeveel[...]
oh mijn god, wat had ik gedaan?
Op donderdagavond postte ik een ietwat cynische opmerking op mijn Facebook timeline. De reden erachter was simpel. Ik baalde van[...]
Bang voor de consequenties van ‘te’
Persoonlijkheidstesten. Ik heb er een beetje een haat-liefde verhouding mee. Dol als ik ben op testjes zo teleurgesteld raak ik[...]