Hoe kracht zich verschuilt in tranen

“Xan, ik heb het nu ook…” hoor ik mijn vriendin zeggen.
Ik zit in de auto en dus hoor ik haar via de speakers van de radio.
Ik kijk naar mijn telefoon (alsof ik haar daar zou zien) en zeg ‘oh? vertel!’

Ze haalt adem en begint te vertellen over hoe ze tegenwoordig de moeilijke momenten in het leven opzoekt.
Ze niet meer uit de weg gaat, zich er niet meer kunstig omheen kletst, uitstelt,
lastige zaken door een ander laat opknappen of zich er simpelweg tegen wapent.

Phoe, wat ben ik trots op haar! Gewoon datgene wat ze moeilijk vind in de ogen kijken en het aangaan.
Hulp vragen, je uitspreken, een mening geven, zeggen dat je het (nog) niet weet,
zich kwetsbaar opstellen…. ze doet het allemaal.

Maar ze doet het ook – dat was wat ze mij vertelde – met tranen in haar ogen.
“Ik weet niet Xan, maar volgens mij hoort het erbij of zo.
Dat mensen die normaal al gevoelig zijn en kúnnen huilen,
dat ook doen wanneer ze eindelijk op durven zoeken waar ze bang voor zijn.”

Ik ga het bij mezelf even na. ik voel ook dat wanneer de tranen opkomen in een gesprek
dit normaal het moment was waarop mijn luiken dichtgingen
Het moment waarop ik een muurtje opwierp, een masker opzette
koel en ongenaakbaar probeerde over te komen,
mezelf wijsmaakte dat een verstandelijk antwoord ook goed was.

Het grote verschil met een paar jaar geleden, toen ik stress pas voelde
wanneer mijn schouders verhard waren en mijn hoofd bonsde
Is dat ik het nu heel heel snel voel.
En dat het er mag zijn omdat dit het moment is waarop ik kan leren

Het moment waarop ik vaardigheden ontwikkel
het moment waarop ik mezelf beter leer kennen
het moment waarop ik volledig in verbinding ben met mezelf

Later op de dag ga ik bij mezelf na dat dat huilen natuurlijk een simpele manier is
om het stress emmertje leeg te gooien, omdat ie door de kwetsbaarheid daarna snel weer gevuld wordt
En dat ik het ook kan doen door mijn gevoel met enige humor te gaan overdrijven.
Dat jaartje clownerie en theater heeft me wat dat betreft goed gedaan.

En als ik dit zo schrijf word ik nieuwsgierig.
Want als er twee manieren zijn om de stress van kwetsbaarheid kwijt te raken
maar wel volledig in je gevoel te blijven. Dan zijn er vast nog meer!!
Hoe uit volledig kwetsbaar dúrven zijn zich bij jou?

Xandra van Hooff

Xandra van Hooff is eigenaar en hoofdtrainer bij GaveMensen. Zij laat professionals tijdens haar opleidingen en masterclasses zo hard de verdieping in schieten dat ze er vervuld, verzadigd en volkomen gelukkig aan het einde weer uit stuiteren.